El embarazo puede ser una experiencia intimidante. No importa cuantos libros leas o cuantos consejos te den otras mujeres que han estado embarazadas, atravesarlo por primera vez, o las veces que sean, es todo un evento.
Es importante pensar el embarazo como un proceso, no una condición de salud. Uno no agarra un embarazo como agarra una gripa y tampoco se recupera o “se alivia” de él. El embarazo te cambia y transforma tu vida a un nivel muy profundo. Es un ritual de paso. No puedes ir hacia atrás. Es una experiencia de cambio de vida, una que parece que dura para siempre y a la vez que pasa tan rápido.
Pasas mucho tiempo de tu embarazo preocupada, agendando citas, comprando cosas para tu bebé, tratando de balancear tu día a día junto con las nuevas demandas de tu cuerpo. Así que me gustaría compartirte lo importante y sencillo que es tomarte el tiempo para sentarte y experimentar tu embarazo, explorar las sensaciones sin miedo, el significado de la energía en una mujer embarazada y los regalos que este proceso trae para ti.
Para comenzar me gustaría compartir qué es un embarazo espiritual, cómo crear un espacio sagrado y bendecirlo.
Preparación espiritual para el embarazo.
¿Alguien está realmente lista para el embarazo?
En la superficie de esta pregunta la respuesta es muy obvia: si puedes concebir o has concebido estás psicológicamente lista para el estado del embarazo.
Estar mental, emocional o espiritualmente lista, bueno, eso es otra historia. Incluso si te has embarazado antes, esa experiencia sólo sirve de guía mas o menos de cómo irá el nuevo embarazo, cómo te sentirás y cómo puedes reaccionar a los cambios en tu cuerpo un vez más, pero aún así no será igual. Ese es uno de los milagros del embarazo, que cada experiencia será diferente. Cada gestación es única y debemos volver el inicio, al momento de la fertilización, para rastrear los cambios lentos y las evoluciones en tu energía y tu espiritualidad.
Prepararse espiritualmente para el embarazo, ya sea que hayas tenido la oportunidad de prepararte para concebir o cuando descubres que ya estás embarazada, te ayuda a despejarte y ver con más claridad; te ayuda a liberar y soltar peso y obstáculos innecesarios para que te puedas enfocar en este nuevo estado. Te ofrece la oportunidad de limpiar y hacer espacio en tu vida emocional y espiritual para esta nueva idea, tu nueva realidad.
Cómo vayas a prepararte espiritualmente para el embarazo depende de ti y de en qué punto de tu vida estás. ¿Estás embarazada y buscando abrazar tu nueva realidad? O ¿Estás buscando embarazarte y preparar tu cuerpo mental y espiritual para esa aventura?
Prepararte espiritualmente para el embarazo puede incluir:
-Entonarte con el ciclo físico de tu cuerpo: estar consciente de tu ciclo menstrual y en cómo tu cuerpo reacciona a las estaciones, al clima y al entorno físico que te rodea.
-Entonarte con tu ciclo emocional: estar consciente de cómo tu ciclo emocional se afecta con el entorno físico y las situaciones interpersonales.
-Meditando en las implicaciones espirituales de la maternidad: ¿qué significa para ti ser madre? ¿cuál es tu percepción de la madre ideal? ¿qué tipo de relación tuviste con tu madre? ¿con otras madres conocidas?
-Meditar en la parte de tu vida que está llegando a su fin: ¿qué cambios tendrás que hacer a partir de ahora en tu vida para adaptarte a esta nueva realidad? ¿qué estás lista para soltar de tu vida anterior para poderte entregar plenamente a tu maternidad?
Creando tu espacio sagrado: un santuario para ti
Como parte de la preparación espiritual para el embarazo crear un espacio sagrado donde puedas enfocar tus pensamientos y tu energía fuera de ti puede ser de mucha ayuda. El punto del espacio sagrado es darte la oportunidad de poner atención por unos momentos al proceso, a tu embarazo, en vez de a tu bebé. Servirá como un espacio para enfocarte en tus nuevos cambios, un espacio para celebrarte a ti.
Encuentra un espacio especial para crear tu santuario: tu mesita de noche, alguna repisa, en una mesa, cualquier lugar donde lo puedas ver y puedas interactuar con él con regularidad. A lo largo de tu embarazo este santuario irá coleccionando más objetos, así que asegúrate de que sea un espacio donde puedas acomodar todos estos objetos significativos.
Este proyecto incluye hacer un collage. Antes de empezar busca fotos de mujeres embarazadas. Búscalas en internet e imprímelas, busca en revistas de embarazo, en catálogos, flyers, donde sea que se te ocurra. Elige imágenes que te inspiren, que te hagan sentir feliz, confiada, fuerte, femenina, asombrada o cualquier cosa positiva que puedas asociar con el embarazo. Junta todas estás imágenes en un folder.
Yo recomiendo que enmarques tu collage. Un marco que puedas colocar en tu santuario es lo ideal.
Lo que vas a necesitar
-tu folder con imágenes de mujeres embarazadas
-tijeras
-pegamento
-un pedazo de cartulina
-sellador y una brocha o resistol (pegamento liquido que se vuelva transparente al secarse)
-un marco de fotos del tamaño que gustes
-un objeto por cada elemento: conchas de mar, arena, sal, flores o una pequeña maceta para la tierra; un platito de agua; incienso con porta incienso y una vela con plato
-pequeño pedazo de tela para usar tipo mantel en tu altar
Instrucciones
- Arma tu collage pegando las imágenes a tu gusto sobre el cartón. Al terminar con la brocha unta el pegamento líquido o el sellador para unificar y proteger tu trabajo. Cuando esté seco colócalo en tu marco de fotos.
- Arregla los elementos en tu santuario / altar de manera armoniosa. Coloca la vela en el centro y cuida que no tenga nada arriba que se pueda quemar. Lo mismo con el incienso.
- Pon el marco con tu collage en tu santuario.
- Ahora con tus palmas juntas en mudra de oración o con las manos en el centro de tu corazón repite el siguiente manifiesto:
“Yo invoco al Universo, al Gran Espíritu -a la Gran Madre o como tu llames a esa energía- para consagrar este santuario.
Ven aire, ven fuego, ven agua, ven tierra.
Vengan y bendigan este espacio.
Que me pueda ofrecer gozo e introspección,
Calma y tranquilidad
Mientras paso a través de esta transformación y crecimiento
De mi embarazo.
Diosa Madre, bendice este santuario con tu amor por mi y por todos los seres sintientes.
Gracias.
Hecho está.”
- Puedes recitar este manifiesto o crear el tuyo. Lo importante es que resuene contigo y se sienta congruente.
- Conforme vayas adquiriendo objetos significativos durante tu embarazo -las fotos de los ultrasonidos, piedras, cuarzos, cartas, regalitos, lo que sea- colócalos en tu santuario.
- Si en algún momento sientes que algún objeto de tu altar ya cumplió su objetivo y deseas retirarlo hazlo. Puedes enterrarlo o quemarlo, depende lo que sea, siempre elevando un rezo agradeciendo a lo que haya sido que aportó a tu proceso.
Fecha
- 10.01.22
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