Series Posparto “Regresa a ti”

Programa de Recuperación Posparto

Si ya nació tu bebé es momento de re-encontrarte paso a paso. Tu recuperación física, mental y emocional es tan importante como nutrir y alimentar a tu bebé. Recuerda que si tú estás bien tu bebé y todos en tu casa lo estarán. Muchas veces no nos cuentan esta parte de la maternidad pero es vital darte espacio y apapacho a ti. Esto es parte de una maternidad sagrada, una maternidad donde tu bienestar es el bienestar de los que te rodean.

Programa para mujeres después de la Cuarentena, (primeros 40 días después del nacimiento de tu bebé).

Proceso grupal en línea con clases en vivo y pre-grabadas. 

¿De qué se trata “Regresa a ti? Es un programa diseñado para que puedas encontrar un espacio de acompañamiento para el posparto mientras comienzas tu recuperación física. Es seguro para mujeres después del parto o cesárea, siempre y cuando te dé de alta tu médico. 

Este programa era antes conocido como Gimnasio Posparto. Además de la recuperación suave, fácil y segura le agregamos espacios de apoyo e información acerca del posparto.

Early Bird

Duración 4 semanas.
$ 3000
00
  • BONO, Una clase extra semanal con Lola. Disponible hasta el 11 de Enero.

Percio Normal

Duración 4 semanas.
$ 3500
00
  • A partir del 12 de Enero.

Descripción:

Además de la parte de recuperación física que te ofrecemos con las clases de Gimnasio Posparto incluimos 4 espacios, 1 por semana, de apoyo e información acerca de procesos que vivimos las mujeres en el posparto y temas que tienen que ver con el crecimiento y desarrollo del bebé los primeros meses. Un programa muy completo, fácil y divertido para retomar fuerza, flexibilidad y tono muscular y tener el acompañamiento que requieren los primeros meses de posparto. 

 

Duración del programa: 4 semanas

Formato:

8 clases de hipopresivos u 8 clases grabadas, (Tú decides cómo organizarte, puedes tomar las clases en vivo o pregrabadas)

Las clases de yoga y pilates, neurodesarrollo y apoyo al posparto son en vivo y se quedan grabadas por 48hrs

Incluye:

8 clases de hipopresivos posparto

(la mejor técnica de recuperación de suelo pélvico y faja abdominal post parto y post cesárea) con Fortuna Kanan

4 clases de yoga y pilates al piso posparto (ejercicio de bajo impacto) con Lola Casillas

2 Sesiones informativas de apoyo al posparto con Lola Casillas:

SESIÓN 1:

Cuerpo, sexualidad y pareja después de los hijos

SESIÓN 2:

Manejo emocional del Posparto.

2 Sesiones informativas “Neurodesarrollo del primer año de vida” con Fortuna Kanan: 

SESIÓN 1:

¿Qué debe de hacer mi bebé según su edad?

SESIÓN 2:

¿Cómo estimular a mi bebé desde casa?

Total de 12 clases de ejercicio físico y 4 sesiones informativas.  

Días y horarios: lunes, miércoles y viernes 11 am.  

Acceso a nuestro grupo privado de Series Posparto: Regresa a ti en Facebook. 

Imparten:

Lola Casillas

Mamá, Doula, Educadora Perinatal Lamaze, Asesora de Lactancia, Terapeuta de Placentas y Posparto, Instructora de Yoga y Pilates prenatal y posparto y Guía de Meditación, Coach Fertilidad Natural.

Fortuna Kanan

Neurodesarrollo e intervención temprana
Psicoanálisis adultos y niños
Fisioterapia, hipopresivos y rehabilitación postparto

Imparten:

Lola Casillas

Mamá, Doula, Educadora Perinatal Lamaze, Asesora de Lactancia, Terapeuta de Placentas y Posparto, Instructora de Yoga y Pilates prenatal y posparto y Guía de Meditación, Coach Fertilidad Natural.

Fortuna Kanan

Neurodesarrollo e intervención temprana
Psicoanálisis adultos y niños
Fisioterapia, hipopresivos y rehabilitación postparto